Navegando juntos

→ Curso 100% online.

→ 3 lecciones.

→ Descargables con ejercicios.

Las relaciones de pareja pueden llegar a ser una de las experiencias más gratificantes en la vida de una persona, sin embargo, también es sabido que estas pueden representar un desafío constante el cual requiere de compromiso, esfuerzo y aprendizaje. No obstante, una cosa no quita a la otra ya que, a lo largo del tiempo, es normal que las parejas enfrenten obstáculos que pueden crear tensión y distanciamiento, desde problemas de comunicación, la rutina del día a día, falta de tiempo para dedicar a la otra persona, entre otros muchos. Sin embargo, estos mismos desafíos pueden ser una oportunidad para unirse, crecer juntos y alcanzar una conexión más profunda.

 

De esta forma, Navegando juntos es un curso que ha sido creado especialmente como una herramienta para quienes desean trabajar en su relación. No importa si os encontráis al principio de vuestro camino o si lleváis muchos años en pareja, este programa os puede proporcionar los instrumentos necesarios para fortalecer vuestra relación en todas las áreas claves, desde la comunicación y el respeto, hasta la resolución de conflictos y la revitalización de la intimidad. 

 

Tal vez te hayas preguntado cómo mejorar vuestra comunicación, tu manera de entender a tu pareja, o tal vez, cómo encontrar el equilibrio adecuado entre el espacio personal y el compartido sin que se vea afectada la relación. En este curso, podréis aprender a abordar estas incógnitas a través de ejercicios prácticos que os permitirán construir una base sólida de confianza y comprensión mutua. 

 

Claro está que no hay dos relaciones iguales, por ello Navegando Juntos os ofrece estrategias que se adaptan a vuestras necesidades y problemas específicos, que no solo mejorarán vuestra relación día a día, sino que os ayudarán a mantenerla fuerte y saludable a largo plazo.

 

Además, si te has tenido que enfrentar a momentos difíciles como infidelidades, celos o la posibilidad de una ruptura, este curso te proporciona el apoyo y las estrategias necesarias para reconstruir la confianza y la conexión emocional. No obstante, si la relación ha llegado a su fin, también te aporta consejos para ti, para que puedas sobrellevar el proceso, superarlo y seguir adelante.

Este curso es para tí si...

→ Sientes que la comunicación en tu relación podría mejorar y buscas herramientas para expresarte mejor y entender a tu pareja de manera más profunda.

→ Te gustaría aprender a enfrentar conflictos de manera más respetuosa y constructiva, evitando discusiones destructivas

→ Quieres reavivar la pasión y la intimidad en tu relación, pero no sabes cómo recuperar la chispa o enfrentar la rutina diaria que ha afectado a vuestra conexión emocional y sexual.

→ Necesitas encontrar un equilibrio entre el tiempo para ti mismo y el tiempo que compartes con tu pareja.

→ Estás lidiando con sentimientos de desconfianza, celos o incluso infidelidad y necesitas orientación sobre cómo superar estos desafíos y fortalecer la relación.

→ Te encuentras atravesando una ruptura y no sabes cómo sobrellevarlo y superar la situación de una manera sana para ti. 

→ Estás en un momento de crisis o contemplando una separación, y quieres gestionar el proceso de manera respetuosa, tanto para ti, tu pareja, como para los hijos, si los hay.

→ Estás dispuesto a dedicar tiempo y esfuerzo en mejorar la conexión y el bienestar de ambos.

Qué contiene éste curso y cómo se divide

El curso “Navegando juntos”, es un curso escrito, 100% online y está compuesto por 3 lecciones diferentes, cada una de las cuales habla de distintos temas relacionados entre sí. Además en cada lección se presentan diferentes ejercicios prácticos, los cuales sugieren un desafío orientado al cambio y a la superación. Algunos están diseñados para que se realicen en pareja con el propósito de llegar a una mayor comprensión y entendimiento del otro, mientras otros tienen la intención de hacer reflexionar a el propio individuo en singular. 

→ Lección 1: La vida en pareja

En esta primera lección, explorarás los pilares esenciales de una relación saludable:

  • La comunicación: Aprenderás cómo expresar tus pensamientos y sentimientos de manera clara, y escuchar a tu pareja activamente, evitando malentendidos. La comunicación efectiva es una parte clave de toda relación duradera.
  • El Espacio: Descubre cómo encontrar el equilibrio entre el espacio personal y el compartido, un aspecto crucial para el bienestar individual y la armonía en pareja. Aprenderás a respetar las necesidades de autonomía sin descuidar la conexión emocional.
  • El Respeto: El respeto mutuo es la base de toda relación exitosa. Aprenderás a aceptar las diferencias de tu pareja, fortalecer la confianza y cultivar un entorno de respeto y empatía.
  • La Sexualidad: La vida sexual es una parte vital de la relación de pareja. Aprenderás a reavivar la pasión, superar las barreras que puedan existir y fomentar una sexualidad saludable, basada en la confianza y el respeto mutuo.
→ Lección 2: Conflictos en la pareja

Esta lección se centra en cómo enfrentar y resolver los desafíos que pueden surgir en una relación:

  • Infidelidad: Se analizan las posibles causas y consecuencias de la infidelidad. Aprenderás cómo abordar esta situación compleja, cómo gestionar el dolor y la traición, y qué pasos seguir para reconstruir la confianza si decides continuar la relación.
  • Los Celos: Exploraremos cómo los celos pueden afectar la dinámica de la pareja y cómo aprender a manejarlos. Aprenderás sobre los tipos de parejas celosas y las clases de celos. Además, se te proporcionarán estrategias para abordar los celos en tu relación de pareja.
  • Manipulación Emocional: En esta sección, podrás llegar a comprender qué es la manipulación emocional, cómo identificarla en tu relación, qué tipos hay, y cómo salir de esos patrones tóxicos. Aprenderás a fomentar una comunicación sana y a establecer límites claros.
  • La Empatía: La empatía es esencial para construir una conexión emocional profunda. Aprenderás a ponerte en el lugar de tu pareja, a validar sus sentimientos y a fomentar un entorno donde ambos se sientan escuchados y comprendidos.
→ Lección 3: Ruptura

Esta lección trata sobre el momento en el que una relación llega a su fin, el proceso por el que la persona atraviesa, cómo se gestiona la ruptura, y cómo se intenta superar. 

  • Gestionar la ruptura: Aprenderás a enfrentar la ruptura de una manera saludable, entendiendo las etapas que vas atravesando y cómo puedes manejar tus emociones de una manera constructiva. Con estrategias para permitirte a ti mismo sanar y procesar el dolor.
  • Superar el Duelo: El duelo es un proceso natural que se puede dar de igual manera tras la pérdida de una relación de pareja. En esta sección se te brindan estrategias para poder llevar este duelo, enseñándote a navegar por las emociones que surgen y a encontrar maneras de sanar, para poder seguir adelante.
  • Comunicar a los Hijos: Esta última parte es importante si tienes hijos y estás atravesando una ruptura, y te invita a reflexionar sobre cómo deberías hablar con ellos sobre esta separación, asegurándote de que se sientan seguros y comprendidos durante este proceso.

Preguntas frecuentes

No es necesario estar en una situación difícil para aprovechar los beneficios de este curso. Si deseas mejorar la calidad de tu relación, aprender nuevas formas de comunicarte y conectarte con tu pareja, o simplemente explorar herramientas para fomentar un ambiente más saludable y amoroso, este curso te proporcionará recursos valiosos. Es una excelente oportunidad para construir un vínculo más fuerte y satisfactorio, independientemente de la etapa en la que te encuentres.

 

Sí, el curso es 100% online. Podrás acceder a los materiales, ejercicios y lecciones desde cualquier dispositivo con conexión a internet, en el momento que mejor te convenga. Esto te permite seguir el curso a tu propio ritmo y adaptar el aprendizaje a tu agenda.

 

Este curso está dirigido a todas las parejas que desean mejorar su relación, independientemente de la etapa en la que se encuentren. Es ideal para aquellos que buscan fortalecer la comunicación, resolver conflictos, reavivar la intimidad o manejar situaciones difíciles, como la infidelidad o los celos. No importa si estás en una relación estable o si enfrentas desafíos; el curso proporciona herramientas prácticas para todos.

 

Sí, puedes adquirir el curso en cualquier momento y comenzar a hacerlo cuando lo desees. Una vez que compres el curso, recibirás los materiales y enlaces necesarios para acceder a las lecciones, lo que te permitirá iniciar el curso a tu propio ritmo y según tu conveniencia.

Sí, al comprar el curso, tendrás acceso indefinido a todo el contenido. Podrás descargar los materiales y revisarlos cuando quieras, lo que te permitirá volver a ellos para refrescar lo aprendido y aplicar las herramientas en el futuro.

El curso tiene una duración de tres lecciones, y recibirás una lección cada día por correo electrónico. Aunque el curso está diseñado para completarse en tres días, podrás descargar todos los contenidos y tener acceso a ellos de manera indefinida, para que puedas revisarlos y aplicar lo aprendido a tu propio ritmo y cuando lo necesites.

No hay un horario fijo para realizar el curso, ya que es completamente online y flexible. Las lecciones se envían por correo electrónico, lo que te permite acceder a ellas en el momento que mejor te convenga. Podrás completar las actividades a tu propio ritmo durante los tres días del curso y más allá, gracias al acceso permanente al material.

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